پاورپوینت نیازهای تغذیه ای سنین بلوغ (pptx) 17 اسلاید

دسته بندی : پاورپوینت

نوع فایل : PowerPoint (.pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )

تعداد اسلاید: 17 اسلاید

قسمتی از متن PowerPoint (.pptx) :

به نام خدانیازهای تغذیه ای سنین بلوغ نوجوانی (Adolescence) سن 12 تا 21سالگی دسته بندی شناختی و احساسی: Early A.: 12-15 y Middle A: 15-17y Late: 18-21y Early Ad.: 12-15 y تغییرات سایکولوژیک این سن اثرمستقیمی بر انتخاب نوع غذا و نوشیدنی ها دارد در این سن بعلت body image، در خطر محدود کردن دریافت کالری و رژیم غذایی خودسرانه هستند احترام به بزرگسالان اثر پذیری از همسالان تمایل به اتونومی افزایش قوای تشخیصی ولخرجی در خرید خوراکی ها Middle Ad.:15-17y اثر پذیری از همسالان محدود شدن تعداد همسالان نزدیک کاهش اطمینان به بزرگترها کاهش اهمیت به B.I استقلال بیشتر مالی، اجتماعی و احساسی تکامل قوای تشخیصی و کاهش خودمداری Late Ad.: 18-21y تکامل تفکر انتزاعی مگر... تشخیص ارتباط بین عادات و سلامت آینده تکامل استقلال اجتماعی، مالی و احساسی ، پیوستن به کالج و استخدام تمام وقت تمایل به ارزشها و معنویات مشخصات کلی دوره مهمی از رشد و تکامل است زمان رفتارهای غیر منطقی است! توجهات و نیازهای تغذیه ای خاصی ساخته شدن توده استخوانی تغییر شکل بدن از کودکی به بزرگسالی اتفاق می افتد عدم هماهنگی بین ظاهر و رفتار تلاش برای متفاوت شدن از دیگران مصرف فست فود برای اثبات تفاوت با گروههای بزرگسال تفاوت نیاز به ریز مغذی ها در بین دو حنس مشهود است مصرف ماکرو نوترینتها، نیاز به انرژی و مصرف انرژی در این سن تغییر می کند تامین مایعات کافی برای نوجوانان که فعالیت بدنی دارند بسیار مهم است عادات تغذیه ای و اختلالات تغذیه ای غالبا در این سن شکل می گیرد نوجوانان مستعد اختلال های خوردن هستند و خطر سوء تغذیه ناشی از چاقی، بولمیا، آنورکسیا و دیس لیپیدمیا بالاست بارداری در این سن نیازمند توجهات ویژه ای به نیازهای مادر نوجوان و جنین است. بلوغ، هال مارک این سنین است (17-8 سالگی) وزن بالای دختران ارتباط با بلوغ یا منارک زودرس دارد دختران با پرسنتایل 85 و بالاتر احتمال بلوغ تا سن 10/6 را دارند سرعت رشد بسیار سریعتر از کودکی است نوجوان 40 تا 50%وزن دوران بزرگسالی خود را بدست می آورد بیشترین پیک رشد قدی طی 24-18 ماه:Growth Spurt G.S پسران دو سال دیرتر از دختران اتفاق می افتد رشد خطی قد طی 7-4 سال از تکامل بلوغ در اکثر نوجوانان اتفاق می افتد. روش های آموزش و مشاوره تغذیه با تاکید بر ظاهر نوجوان Growth Rate نوجوانان با هم متفاوت است بعد از رسیدن به بلوغ جنسی رشد آهسته تر می شود ولی رشد خطی و وزن گیری تا انتهای نوجوانی برای دختران و تا اوایل دهه 20 برای پسران ادامه می یابد همزمان با تغییرات وزن و قد، تغییر در Body Composition اتفاق می افتد. پسران 2 برابر بیش از دختران بافت ماهیچه ای می گیرند. از زمان بلوغ، چربی بدن بطور متوسط درپسران از 15% به 15 تا 18% و در دختران از 19% به 22 تا 26% می رسد تفاوت بین بافت ماهیچه و چربی در دختران و پسران دلیل تفاوت نیاز به انرژی و مواد مغذی در طول نوجوانی است.